Chạy Bộ Mặc Gì Thích Hợp Và Dễ Chịu Nhất?

Khi đề cập đến vấn đề chạy bộ mặc gì, bạn cần tập trung chủ yếu đến chất liệu vải và kiểu dáng quần áo cần chọn mua. 

Trong lúc còn đang bí ý tưởng về phối đồ chạy bộ, Bum Shop sẽ nhanh chóng “bật mí” cho các bạn biết qua bài viết dưới đây.

1. Chạy bộ mặc gì thích hợp?

1.1 Trang phục co giãn tốt

Dù có chạy bộ hay tập bất kỳ bộ môn nào. Trước khi mua áo quần, bạn cũng phải xem xét tính co giãn của nó có tốt hay không. Việc này đảm bảo trang phục sẽ không làm tác động đến công cuộc chạy bộ.

Khi nữ giới diện đồ co giãn, vòng eo của họ sẽ được ôm trọn và hiện hữu rõ hơn hẳn. Còn đối với nam chỉ cần bận những set đồ co giãn vừa phải, bước đi với đôi chân thật mạnh mẽ là được.

Ngoài ra, loại vải cotton cũng rất lý tưởng để khoác lên người. Nhờ có chất liệu cotton mà quần áo luôn khô, thoáng mát, dễ giãn, dễ thoáng khí khiến mồ hôi nhanh chóng bay hơi đi.

Khi quyết định chọn lựa đúng đắn, đồ mặc sẽ phần nào tôn lên vóc dáng của bạn cũng như tăng thêm năng suất luyện tập.

1.2 Phối đồ với quần jogger

Jogger là mẫu quần được thiết kế với phong cách năng động khỏe khoắn, ứng dụng được trong nhiều hoàn cảnh, có đủ màu sắc và giá thành khá rẻ nên được đông đảo bạn trẻ tìm mua.

Nhờ vào công dụng co giãn, cho cảm giác mặc mát mẻ cũng như che chắn nắng tối ưu. Không có gì khó hiểu khi quần jogger luôn được giới thể thao ưu ái hơn các sản phẩm khác.

Từ những lý do trên, phối đồ với quần jogger để chạy bộ chắc chắn sẽ phát huy tối đa hiệu quả và không để bạn phải thất vọng.

1.3 Đồ ôm vừa người

Một số người cảm thấy không dễ chịu khi phải mặc lên người những set đồ bó sát thân thể, nhất là với các bạn chỉ quen bận quần áo thoáng rộng. 

Nhưng một khi đã lên kế hoạch cho việc chạy bộ mặc gì? Thì đây cũng chính là lúc bạn nên thích nghi với đồ bó sát, vì đồ rộng rất dễ tạo sự vướng víu khi chạy bộ.

Nhắc đến các kiểu đồ ôm vừa cơ thể, tiêu biểu nhất trong số đó chính là áo ba lỗ dành cho nam và áo croptop dành cho nữ.

1.4 Đồ tập chạy bộ

Chạy bộ mặc gì để cho cảm giác thoải mái? Câu trả lời chính xác là mặc đồ tập chuyên dụng. Đồ tập có kiểu dáng ôm sát người, đàn hồi tốt nên người bận có thể dễ dàng vận động hay di chuyển. 

Ai cũng sẽ khó chịu trước việc tiết quá nhiều mồ hôi, nhất là lại còn không thể thấm hút nước được. Nhưng với chất liệu hoàn toàn đặc biệt, điều này khó có thể xảy ra khi sử dụng set đồ chuyên luyện tập.

Đồ chạy bộ tạo sự ấn tượng cao với tốc độ hút mồ hôi nhanh chóng và cho cảm nhận dễ chịu rõ ràng. Đây là yếu tố để tạo nên một buổi tập chạy thật ưng ý.

1.5 Mang giày và tất

Nói đến các đồ cần dùng trong chạy bộ, giày và tất là hai vật tuy nhỏ nhưng có đóng góp không kém phần quan trọng. 

Về cách chọn giày, bạn hãy sử dụng những đôi giày mềm êm ái, vừa vặn với kích cỡ chân mình để không bị đau nếu chạy quãng đường dài.

Việc chạy cũng làm bạn đổ mồ hôi khá nhiều, do đó chỉ nên chọn tất làm từ vải thấm hút nước tốt. Mục đích là giữ đôi chân luôn khô, để bạn không cảm thấy ẩm ướt hay khó chịu trong lộ trình chạy.

2. Chạy bộ cần đem theo những gì?

2.1 Nước uống

Sau một thời gian tập luyện tốn nhiều sức lực, việc mang theo bình chứa và bổ sung lượng nước là điều rất tốt cho cơ thể của bạn.

Phải chạy bộ dưới ánh mặt trời gay gắt, không còn gì sảng khoái hơn việc cung cấp nước giúp bạn thỏa cơn khát kịp thời, đúng không?

2.2 Kem chống nắng

Cùng với nước uống, bạn không thể chạy bộ bên ngoài quá lâu mà không mang theo kem chống nắng.

Với tình trạng tia UV (tia cực tím) đang ngày càng trở nên độc hại như hiện nay. Một lọ kem chống nắng sẽ thay bạn bảo vệ làn da mỏng manh, tránh sự tác động trực tiếp của ánh mặt trời.

2.3 Mũ nón

Song song các yếu tố về chạy bộ mặc gì nói trên, các bạn cũng nên chuẩn bị sẵn cho mình một chiếc nón để che nắng nóng mỗi khi cần đến. 

Mũ nón không chỉ đơn giản là phụ kiện trang trí, nó còn bảo vệ đầu và giúp bạn tránh bị mệt mõi hay say nắng trong quá trình tập luyện.

2.4 Smartphone

Điện thoại là vật “bất ly thân” của nhiều người, ưu điểm của mang smartphone khi chạy đó là giúp bạn giải trí bằng những bản nhạc yêu thích.

Bên trong điện thoại cũng tích hợp một số phần mềm đếm số bước chân, đo nhịp tim, đo tốc độ,… rất tiện lợi để phục vụ cho việc chạy bộ của bạn.

Lời kết: Việc chạy bộ thường xuyên sẽ giúp các bạn có một cơ thể săn chắc, mạnh khoẻ hơn. Và chúng ta cũng không thể phủ nhận công dụng của đồ tập chạy bộ. 

Do đó Bum Shop khuyên bạn đừng quên trang bị những trang phục, vật dụng này khi cơ thể đang vận động mạnh.